Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 70,49g | Hh: 133,68g.
Aamiainen: Natrol Omega-3 Fish Oil, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет без Масла. Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет без Масла, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Natrol Omega-3 Fish Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|