Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 89,73g | Hh: 70,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Курица Вареная, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кукурузная Каша, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|