Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2990 kcal
|
Rasva: 141,48g | Prot: 166,17g | Hh: 255,23g.
Aamiainen: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жареное Яйцо, Батон. Lounas: Сыр Российский, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Карат Творожок с Ванилином, Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|