Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 76,67g | Prot: 141,65g | Hh: 145,65g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко Безлактозное 3%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, Кедровые Орехи , ВкусВилл Авокадо Хаас, Треска с Морковью (Тушёная). Päivällinen: Миндаль Миндаль, Prosto Крупа Булгур, Треска с Морковью (Тушёная). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Русские Традиции Сыр Костромской, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Valio Молоко Безлактозное 3%, Valio Молоко Безлактозное 3%, Zero Низкокалорийный Сироп Шиповник, Президент Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|