Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 86,57g | Hh: 114,86g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Мираторг Карбонад Праздничный, Белый Город Молоко 2,5%, Bonduelle Молодая Кукуруза , Шампиньоны, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Макдоналдс Сахар, Петрушка, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Водный Мир Мидии , Barilla Макароны. Päivällinen: Пирог с трес4ой. Välipalat/Muut: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Сыр Камамбер. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|