Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 32,93g | Hh: 264,65g.
Aamiainen: Славянка Золотой Степ (19г), Миндаль Миндаль, Банан, Гренки Домашние, Чай с Сахаром. Lounas: Три Корочки Сухарики, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ветчина, Гренки Домашние, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Акконд Леди Ночь с Курагой. Päivällinen: Безе, Чай, Манты, Пицца с Мясом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminamihajlovna
|