Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 42,95g | Hh: 254,29g.
Aamiainen: Котлеты из Индейки с Кабачком, Сливочное Масло, Здоровей Хлебцы Рисово-Кукурузные, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Груша, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Сливочное Масло, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Рис Вареный, Котлеты из Индейки с Кабачком. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Плов Узбекский. Välipalat/Muut: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яблоко, Кассата, Макдоналдс Облепиховый Пунш. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|