Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 88,26g | Hh: 169,55g.
Aamiainen: Яготинский Творог 9,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Голден, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Росток Хлебцы с Гречкой, Оливки, Premialle Фета, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Provena Овсяная Мука, Яйцо, Булгур (Вареный), Кабачок, Мясо Индейки. Päivällinen: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Квашеная Капуста, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Десерт Май Лов, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|