|
Ура! Товорищи!!! 🤩
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 90,67g | Hh: 119,62g.
Aamiainen: Избенка Творог Мягкий Малина 6%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Лента Хлеб Чиабатта с Оливками и Сыром, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо, Помидоры Черри. Lounas: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Салат с Креветкой, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Агуша Пюре Мультифрукт, Диетические Сырники. Välipalat/Muut: Пятерочка Помело, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyushka-psihushka
|