Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 15,86g | Prot: 49,26g | Hh: 140,59g.
Aamiainen: Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Lounas: Фаршированный ПП Перец, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Вареная, Kozel Пиво Темное. Välipalat/Muut: Don Simon Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ириска на пп
|