Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 96,60g | Hh: 169,60g.
Aamiainen: Стародворье Колбаса Сервелатная по-Стародворски, Золотая Марка Шоколадные Конфеты, Вастэко Топленое Масло Гхи, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lounas: Стародворье Колбаса Сервелатная по-Стародворски, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Макароны. Päivällinen: Geneticlab Протеин Фисташковое Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|