Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 59,63g | Hh: 268,99g.
Aamiainen: Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай. Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Карусель Котлета Домашняя, Каравай Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Haribo Жевательный Мармелад, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Чечевица Красная. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|