Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 73,98g | Hh: 57,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Lounas: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Päivällinen: Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Печень Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ангел-Но-Не-Твой_
|