Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 232,50g | Hh: 136,75g.
Aamiainen: Conad Miele Millefiori, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Banana, Capuchino. Lounas: Donzela Tonno all'olio d'oliva, Granarolo Squacquerone di Romagna Dop, Despar Albume d'uovo, Bresaola, Rovagnati Prosciutto Cotto. Päivällinen: La Bottega del Gusto Stinco. Välipalat/Muut: Manzana, Conad Arance. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|