Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 101,03g | Prot: 60,31g | Hh: 143,04g.
Aamiainen: Сыр Российский, Наш Молочник Масло 72,6%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Простоквашино Молоко 1%, Пирожок с Печенью. Lounas: Рафаэлло Конфеты, Мёд, Кетчуп, Розумний Вибір Майонез 30%, Пекинская Капуста, Сосиска Филейная с Сыром, Гречка Отварная. Päivällinen: Сметана 20%, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфеты, Кетчуп, Простоквашино Молоко 1%, Пирожок с Печенью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiia6991
|