|
после праздников как обычно резко ушло...а потом пришло
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 91,29g | Hh: 66,30g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Сырники. Lounas: Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|