Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 97,48g | Hh: 146,55g.
Aamiainen: Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяноблин с Творогом, Фермер-Центр.Рф Пельмени из Индейки. Lounas: Пекинская Капуста, Сметана , Творожная Запеканка с Тыквой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Велком Грудинка Домашняя, Яйцо, Сметана , Творожная Запеканка с Тыквой, Хурма. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|