Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 99,41g | Hh: 139,38g.
Aamiainen: Alesto Walnüsse, Gutes Land Skyr Pur , Banane, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht. Lounas: Ener Bio Erdnussmus, Ja! Milch 3,5%, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Ei, Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|