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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, wieder rauf.. 🤦♂️.. es erübrigen sich alle Worte denn das frustriert eh nur... 🤷♂️ trotz wirklich so diszipliniert....
Euch allen einen schönen ruhigen 🕯🕯🕯🕯 Advent... lässt es langsam angehen und freut Euch im Kreise Eurer Liebsten....🎄🎋🎅🙋♂️
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83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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908 kcal
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Rasva: 29,31g | Prot: 44,18g | Hh: 116,90g.
Aamiainen: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Päivällinen: Abendessen. lisää...
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Painonnousu 4,2 kg viikossa
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