Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 80,27g | Prot: 34,28g | Hh: 173,80g.
Aamiainen: Billa Sonnenblumenkerne, Ja! Paranüsse, GM Pesendorfer Macadamia, Manduria Spirulina Pulver, Alnavit Bio Haferflocken Gluten-Free Vegan, Vitality Datteln, Vitaly Pflaumen, Hoch Genuss Cashew-Cranberry-Mix, Alnatura Mandel Natur, Banane. Lounas: Mc Donals Veggie Salad, McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat, McDonald's Balsamico Dressing. Päivällinen: Golden Palm Dattelnrollen mit Pistazien, Ültje Erdnüsse Pikant Würzig, Jeden Tag Pistazien, Hoch Genuss Cashew-Cranberry-Mix, Billa Grüne Oliven Entkernt. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|