Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2013
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2013:
|
1156 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 57,33g | Hh: 128,95g.
Aamiainen: pear, silk almond milk, grapes, mixed greens, baby spinach, Maca Powder, ground flax, pineapple, mango, banana. Lounas: denny's chili. Päivällinen: double cheeseburger mcdonalds(dollar menu). lisää...
|
|
2464 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 11 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marlajune
|