Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 95,85g | Hh: 264,68g.
Aamiainen: Coffee, Bagel, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Decaffeinated Coffee. Lounas: White Bread , Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Original Cooking Spray, Southwest Salad Dressing, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Päivällinen: Dinner Rolls, Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Eckrich Roasted Turkey Breast , Macaroni or Noodles with Cheese. Välipalat/Muut: Decaffeinated Coffee, Wal-Mart Bakery Caramel Apple Spice Loaf Cake, Dunkin' Donuts Old Fashioned Donut, Decaffeinated Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|