Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 43,92g | Hh: 171,75g.
Aamiainen: Telur, Tahu, Pepaya. Lounas: Lay's Rumput Laut. Päivällinen: Kopi Luwak White Koffie, Tahu Bacem, Telur Balado, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat, You C1000 Vitamin Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lintangaaayu
|