Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 108,31g | Hh: 101,46g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, 5 Морей Икра Трески, Вареное Яйцо. Lounas: Макфа Рожки, Увелка Перловка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Дайкон. Välipalat/Muut: Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маруся рябова
|