Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 55,00g | Hh: 175,00g.
Aamiainen: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. Lounas: Great Value Premium Shells & Cheese. Päivällinen: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, DiGiorno Deep Dish Pizza - Four Cheese. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz), Toll House Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|