Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2013
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2013:
|
1709 kcal
|
Rasva: 88,91g | Prot: 55,17g | Hh: 177,99g.
Aamiainen: говядина, гречка, аленка, чай. Lounas: торт медовик, Зеленый Чай. Päivällinen: говядина, яблоко. Välipalat/Muut: апельсин. lisää...
|
|
1613 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|