Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 63,98g | Hh: 212,58g.
Aamiainen: Nuez Moscada, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lounas: Albóndigas de Carne, Brócoli Cocido (Fresco), Agua de Jamaica, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Päivällinen: Cinemex Palomitas. Välipalat/Muut: Barcel Chips Jalapeño. lisää...
|
|
1386 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 7 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|