Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 52,53g | Hh: 144,21g.
Aamiainen: Семейные Секреты Блинчики с Печенью, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо. Lounas: Компот из Сухофруктов, Кабачковая Икра, Картошка Тушеная, Гороховый Суп. Päivällinen: Конфета, Чай, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Мандарины, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 10 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|