Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 103,09g | Hh: 101,69g.
Aamiainen: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные, Амурское Раздолье Молоко 3,2%. Lounas: Магнит Чеснок , Вешенки, Куриное Филе, 4 Сезона Овощное Рагу. Päivällinen: Яйцо Куриное, Подлива к фаршированным перцам, Фапшированные перцы. Välipalat/Muut: Банан, Сырный Чизкейк Баунти. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|