Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 115,92g | Hh: 131,50g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Капуста, Макдоналдс Сахар, Barilla Макароны, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. Päivällinen: Сельдь, Капуста. Välipalat/Muut: Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Панакота, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мультизерновой Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|