|
Без каких либо изменений в образе жизни мне едва ли можно достичь меньших цифор,чем 62. Если заниматься спортом с таким весом, то все будет очень даже хорошо (но до спорта я никак не созрею). Да и не сильно переживаю по этому поводу. Питаюсь от 1500 до 1800, бжу не страдают. На протяжении месяца вечером и ночью периодически начинаются голодные урчания в желудке и ощущения весьма неприятные. Раньше такого никогда не замечала. Это именно чувство голода (мне больше знакомо чувство "вот бы сейчас чего то пожевать", что с голодом никак не связано). В общем это странно.
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|