Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 83,21g | Hh: 151,50g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Активия Натуральный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natrol Omega-3 Fish Oil, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Помидоры, Мандарины, Пекинская Капуста, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Natrol Omega-3 Fish Oil, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|