Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 69,74g | Hh: 47,65g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus. Lounas: Telur Rebus, Tahu Goreng. Päivällinen: Brokoli, Daging Sapi. Välipalat/Muut: Otak-Otak, Chicken Nugget, Sosis Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ririsanggun
|