Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 34,76g | Prot: 92,02g | Hh: 148,32g.
Aamiainen: Gustafsen Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Кофе с Молоком, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Clever Капуста Брокколи, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Мандарины, Vitalia Батончик-Мюсли Go Nutri с Ежевикой , Rosso Фундук, Мандарины, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunlight_d7d
|