|
😒😒😓😓
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 81,78g | Prot: 82,72g | Hh: 209,94g.
Aamiainen: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Brazil Nuts. Lounas: Tonkatsu, Donkatsu ,동까스 ,Pork Cutlet Fried หมูชุบแป้งทอด, Meatless Fried Rice. Päivällinen: Sugar, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Boiled Egg, Fried Pork, Pork Roast, Chinese Fish Ball. Välipalat/Muut: Thai Water Mimosa ผักกะเฉด, Rice Noodles (Cooked) , Light or Dark Holiday Type Fruit Cake. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|