Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 70,44g | Hh: 96,92g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, NL International Джем Чёрная Смородина, Сырники ПП, Печень Трески. Lounas: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Päivällinen: Болгарский Перец, Холодушка Курица Заливная. Välipalat/Muut: Апельсин, NL International Панна Котта Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|