Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 84,22g | Prot: 56,11g | Hh: 234,46g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: Большой Гамбургер. Päivällinen: Ананас, Baker House Торт Тирамису. Välipalat/Muut: Елисей Салат из Птицы с Кукурузой и Сухариками , Мандарины, Красное Яблоко, Спринт Батончик с Арахисом, Baker House Торт Тирамису, Ананас. lisää...
|
|
2475 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinantropova173
|