Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 44,83g | Hh: 97,26g.
Aamiainen: Каскад Сухари с Клюквой, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lounas: Ежики. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Резной Палисад Творог 5%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, President Сыр Плавленый Сливочный, Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|