Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 107,03g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, Стародворье Колбаса Сервелатная по-Стародворски, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Золотая Марка Шоколадные Конфеты, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Яйцо. Lounas: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Печень куриная в сливках, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Epica Crispy Йогурт Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|