Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 77,47g | Hh: 180,23g.
Aamiainen: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Капуста Белокочанная, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. Päivällinen: Даниссимо Творожный Десерт со Вкусом Карамельно-Орехового Крем-Брюле, Чечевица Вареная, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Välipalat/Muut: Славянка Птичья Сласть, Красный Октябрь Toffee Original , Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|