Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 129,04g | Hh: 162,33g.
Aamiainen: Olitalia Масло Виноградной Косточки, МарС Баунти, Яйцо Куриное, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Помидоры, Гречка, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Мясо Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Манго, Beerzelis Квас, Heinz Итальянский Кетчуп, Vитамин Гавайская Смесь. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Life Protein Протеин . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|