|
Почему нельзя поставить граммы нормально😭 весы показывают 71,75🤪
Со вчера -500 гр💃🏽💃🏽💃🏽
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 74,31g | Prot: 87,61g | Hh: 112,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Дружба Плавленный Сыр, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Хорошее Дело Молоко 2,5%. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Uni Dan Хрен Сливочный, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Северная Гавань Витаминный Салат из Морской Капусты. Päivällinen: Uni Dan Хрен Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Северная Гавань Витаминный Салат из Морской Капусты . Välipalat/Muut: Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . lisää...
|
|
847 kcal
|
Harjoitus:
Т - 1 tunti ja 1 minuutti, Apple Health - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|