|
ПМС +😔
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 54,79g | Hh: 64,37g.
Aamiainen: Чай, Chikalab Mulatta, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка . Lounas: Chikalab Mulatta, Колбаса Домашняя, Брестский Мясокомбинат Студень по-Белорусски, Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная, Савушкин Кефир 1,5%. Päivällinen: Савушкин Кефирный 1.5%. Välipalat/Muut: Евроопт Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pashnik1993
|