|
Naja, nach 4 Tagen Skifahren und Schlemmen eigentlich keine schlechte Bilanz. Hoffentlich sind ein paar Muskeln dabei...🤔
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 41,20g | Hh: 101,65g.
Aamiainen: Frische Landmilch 3,8%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel. Lounas: Gebackene oder Gekochte Polenta, Bratwurst. Päivällinen: J. D. Gross Trüffel Praline, Aldi Salami, Käse, Vollkornbrot. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|