Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 71,50g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Курага, Геркулес Монастырский, Семена Льна, Kotanyi Корица Молотая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Болгарский Перец, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яблоко, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|