Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 97,18g | Hh: 20,21g.
Aamiainen: Pascoli Italiani Mascarpone, Adamo Farina di Mandorle, Sarchio Semi di Lino Dorato, Aziende Campobasso Farina di Mandorle, Hero Marmellata Light Fragole, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Burro, Uovo. Lounas: Esselunga Valeriana, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Päivällinen: Foglia Verde Lattughino. Välipalat/Muut: Ciao Carb Protochoc Spread , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Burro di Arachidi Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|