|
tadi pagi nimbang, alhamdulillah udah di angka 6, walau selisih 1 ons saja..
kali ini lagi cobain diet kenyang alam Hughes. semoga saja berhasil.. bismillah.. semangat.
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|