Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
177,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 82,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 12,63g | Prot: 70,98g | Hh: 68,03g.
Aamiainen: Bananen, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutraler Geschmack, Milch 1,5%. Lounas: Hohes C Roter Multivitaminsaft. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat, Thunfisch. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht) . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desiree Wiemer
|