Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2533 kcal
|
Rasva: 120,79g | Prot: 125,25g | Hh: 229,57g.
Aamiainen: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Быстроном Говядина Лангет, Макфа Спирали Цельнозерновые, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Lotte Чокопай Какао, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|