Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
132,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 57,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 40,30g | Hh: 74,36g.
Lounas: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Жареным Луком, Курица Вареная. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ананас, Мой Торт Персиковый Йогурт , Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|